AUBEについてABOUT
AUBE

ボルダリングのある生活を

Life with Bouldering
ボルダリングのある生活を

「やってみたいを やってみようへ」
ボルダリングには興味があるけど、実際にはやったことがない。AUBEはそんなあなたのためのボルダリングジムです。
「やってみたいな」と思っているだけでなく、実際にチャレンジすることでボルダリングの楽しさを体感してみてはいかがでしょうか?
AUBEでは初心者のための課題設定や、スタッフのサポートに力を入れております。経験豊富なスタッフですので、技術を教えることはもちろんですが、ボルダリングそのものの楽しさを伝えることができればと考えております。
ひとりで黙々と登るもよし。みんなでワイワイ登るもよし。AUBEは「また登りたくなる」ボルダリングジムを目指しております。
あなたも「やってみたい」の壁を超えて、AUBEのスタッフと一緒にやってみましょう!

ボルダリングについて

About Bouldering

ボルダリングはエクササイズとしてももちろん、頭を使ってコースをクリアしていくゲーム感覚でも楽しめる人気のスポーツです。

  • POINT.01

    ボルダリングの
    効果

    受付で申込み
    POINT.01

    ボルダリングの
    効果

    身体全体の筋肉をバランスよく使いますので、新陳代謝が高まることで脂肪燃焼、ボディラインの引き締め効果が期待されますのでダイエットにも効果的です。

  • POINT.02

    健康的に効果的
    な理由

    受付で申込み
    POINT.02

    健康的に効果的
    な理由

    身体をひねったり伸ばしたりと全身の筋肉を使うので、肩こりや腰痛の予防をはじめとして目の疲れやストレスの軽減も期待されます。血液の循環もよくなるので疲労回復など健康に効果的なスポーツです。

  • POINT.03

    ストレッチ・
    アイシング

    受付で申込み
    POINT.03

    ストレッチ・
    アイシング

    登る前のストレッチはパフォーマンスの向上やケガの防止のために行います。登った後のストレッチ・アイシングは翌日に筋肉痛や疲労を残さないように行います。しなやかで引き締まった身体づくりには欠かせません。